Vis dažniau galime pastebėti, kad šiuo laikotarpiu aistra sveikai gyvensenai įgauna pagreitį. Žmonės pradėjo vertinti savo sveikatą, stengiasi sveikiau maitintis, sportuoti ir vis mažiau vartoja alkoholinių gėrimų. Tačiau dažnai taip jau nutinka, kad norime atsigaivinti kokiu nors skaniu kokteiliu ar gėrimo gurkšniu vakarieniaujant, per atostogas, įvairiausias šventes ar draugų susibūrimus. Ir tada iškyla didžiausias klausimas - tai ką gerti kai "negeri"? Kuo pakeisti alkoholį?
Laimei, lietuviai tampa drąsesni, pradeda eksperimentuoti ir išbando naujus skonius. Neretai stiprius, aromatingus ir aštrius skonius keičia spalvingesniais, gaivesniais, lengvesniais ir įdomesniais gėrimais. Nealkoholinių gėrimų pasaulis yra toks įdomus ir įvairus, kad galite lengvai rasti alternatyvių būdų mėgautis norimais skoniais. Šie gėrimai ir kokteiliai tinka visiems, neatsižvelgiant į dienos laiką ar progą, juos lengva pagaminti.
Limonadas
Labai skanus, gaivus namų limonadas - puikus pasirinkimas norint numalšinti troškulį karštą dieną. Pastaruoju metu jo asortimentas gerokai prasiplėte nuo gerai žinomų gaiviųjų gėrimų iki rankų darbo limonadų. Žinoma, limonadą galite pasigaminti ir patys. Pavyzdžiui, išspauskite citrinos ar apelsinų sulčių, įdėkite kelis lapelius mėtos, daug ledo, užpilkite tyru vandeniu. Kokia pagunda! Tiesa?
O mes siūlome išbandyti vieną populiariausią, gaivų ir labai skanų kokteilį su mėtomis ir žaliosiomis citrinomis - Virgin Mojito. Tobulai atgaivins su ledukais!
Kiekis: viena stiklinė
2 šaukšteliai rudojo cukraus;
6-8 švieži mėtos lapai;
0,5 žaliosios citrinos;
ledo kubeliai;
gazuotas vanduo.
Įdėkite cukrų, mėtos lapus, žaliosios citrinos griežinėlius į aukštą stiklinę ir pagrūskite. Užpildykite stiklinę ¾ ledo kubeliais ir gerai išmaišykite. Prieš patiekdami supilkyte gazuotą vandenį ir papuoškite mėtų lapeliais. Skanaus!
Sultys
Sultys – tai gėrimas, pasižymintis tokiomis pat savybėmis kaip vaisiai ir daržovės, iš kurių yra pagamintos. Kokią rūšį besirinktumėte, jų sudėtyje nepritrūks vitaminų ar kitų vertingų komponentų.
Vaisiniai kokteiliai (Smoothie)
Vaisiniai kokteiliai "Smoothie“ gali būti naudojami kaip pilnavertis maistas arba skanus desertas. Dažniausiai gaminimui naudojami sezoniniai, gerai prinokę vaisiai ar įvairios sėklos, riešutai, riešutų sviestas bei sultys, vanduo arba pieno produktai. Prieš naudojimą į kokteilį įdėkite ledo arba užšaldytų vaisių ir uogų.
Arbata ir su ja susiję gėrimai
Šiltos, aromatingos arbatos puodelis yra būtent to ko reikia grįžus namo po sunkios darbo dienos. Arbata padės sušilti šaltą dieną, o šiltą – atsigaivinti. Įdėkite į atvėsintą arbatą ledo kubelių ir ji taps visiškai kitokiu gėrimu! Norėdami suteikti šviežio skonio, į šaltą arbatą įpilkite citrinos ar apelsinų sulčių. Taip pat pastaruoju metu labai išpopuliarėjo gėrimas, pagamintas iš arbatinio grybo, dabar vadinamas kombucha. Kadangi kombucha yra natūraliai fermentuotas gėrimas, ruošiant jį gali išsiskirti nedidelis leistinas alkoholio kiekis, todėl atkreipkite dėmesį gurkšnojant šį gėrimą.
Imbieriniai gėrimai
Imbieriniai gėrimai yra tiems, kurie vertina išskirtinumą, pagaminti pagal laiko patikrintus receptus. Jie ne tik skanūs, bet ir labai naudingi sveikaitai. Imbieriniai gėrimai gerina apetitą, mažina migrenos skausmus bei pirmas vaistas pajutus pirmus peršalimo simtomus. Imbierinius gėrimus galima rinktis nuo silpnesnių iki stipresnių, nuo aštrių iki šildančių! Galite gerti tiek vienus, tiek sumaišytus su gazuotu vandeniu.
Kaip matome, šian nealkoholinių gėrimų pasirinkimas yra didžiulis: kiekvieno išrankiam skoniui ir įvairioms progoms, todėl bandykite ir eksperimentuokite, norėdami atrasti savo skaniausią kokteilį.
Rašyti komentarą